Субота, 21.10.2017, 13:16
Вітаю Вас Гість | RSS
Головна | Конспект ранкової гімнастики для середньої групи (2) | Реєстрація | Вхід
Пошук
Search filter
Меню сайту
Вхід на сайт
Календар
«  Жовтень 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 12
Друзі сайту
  • uCoz Community
  • uCoz Manual
  • Video Tutorials
  • Official Template Store
  • Best uCoz Websites
  • Статистика

    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0
    Технологічне портфоліо вихователя дошкільного навчального закладу

    Ранкова гімнастика

    (середня група)

    (план на 2 тижні)

    Мета: загартувальна, створює робочий настрій, формує звичку до щоденного виконання фізичних вправ.

    Обладнання: обручі

    1. Вступна частина

     

    1. Шикування в шеренгу (В шеренгу шикуйсь!)
    2. Поворот на право (На право раз-два!) Кроком руш.
    3. Ходьба звичайна 1 коло
    4. Ходьба з високим підніманням коліна 1 коло
    5. Ходьба широким кроком 1 коло
    6. Ходьба у полуприсяді 1 коло
    7. Біг звичайний 1 коло
    8. Біг із зупинками
    9. Стрибки з просуванням вперед
    10.  Спеціальна вправа на дихання
    11. Ходьба + вправа на відновлення дихання
    12. Перешикування на загально розвивальні вправи (трійками)

     

    1. Основна частина

     

    1. Подивись в обруч

    В. п. — ноги на ширині ступні, обруч до плечей

    1—обруч вверх, в нього подивитись

    2— В.п

    М.в. : спину рівно

    Д. : 7 разів

    2. Поверни обруч

    В. п. — о. с.,  обруч біля пояса

    1 — повернути тулуб вправо разом з обручем; 

    2 — В. п.;

    3—4 — повторити те саме вліво.

    М.в.:Дивитьсь в сторону повороту обруча.

    Д.: 7 разів

    3. Присідання з обручем

     В. п. — о., с, ноги на ширині плечей, обруч перед собою.

    1 — присідаємо на п’ятки, обруч перед собою;

    2—В.п.

    М.в.: спинка рівна, п’ятки не відриваємо від землі

    Д.: 7 разів

    4. Стрибки в обручі

    В. п. — о., с, ноги на ширині плечей, руки на поясі;

      Д.: 14 р

     

    1. Заключна частина

     

    1. Біг звичайний 2 кола 
    2. Ходьба звичайна + вправа на відновлення дихання 1 коло
    Хостинг від uCozCopyright MyCorp © 2017